タイトル：

CORCOPI®️ Pres. Ambassadors Day - Spring Wellness -

日程：4月9日（日曜日）

第1部　13:30-14:30（60min）

第2部　14:45-15:45（60min）

第3部　16:00-17:00（60min）

料金：

1クラスのみ受講：3,500円（Inc.イチゴKOMBUCHA(1杯)）

3クラス通し受講：6,500円（Inc.KOMBUCHA(2杯)&ノベルティー/抽選会）

内容： スプリングウェルネスをテーマに３人のコルコピ®️アンバサダーが織りなすワンデーWSがMORROW YOGA京都にて開催決定！（来場者限定ノベルティーやウエア抽選会もあります）

当日は春の陽気にピッタリのイチゴ/ハーブティーのKOMBUCHAのご用意もありますのでお楽しみに。

●About コンブチャ KOMBUCHAとは？

フルーティーな酸味と微炭酸の感じられる、生きた乳酸菌入り発酵飲料。じっくり自家発酵させたKOMBUCHAには乳酸菌だけでなく、酵素・ビタミン・アミノ酸が含まれています。 ヨガ後に、これらを取り込んで体の内側から元気をkeepしましよう。 今回のお味は、 春の果実イチゴと和紅茶をご用意しております。 初めての方も、そうでない方も、HidemiオリジナルのKOMBUCHAをお試しくださいませ。

⚪13:30-14:30 

セロトニンヨガ

セロトニンヨガ®は、幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。

セロトニンの分泌に効果的な、呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴であり、そのシークエンスは数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行いセロトニンの分泌やコルチゾールの抑制が立証されています。

クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。

インストラクター：よがくらげ雅子

⚪14:45-15:45 

柔軟性向上トレーニングクラス-ナタラジャーサナ-

ピークポーズのナタラジャーサナに向けて、筋力・柔軟性どちらかだけに頼るのではなく、ヨガホイールやプロップスを使ってのストレッチやワークを取り入れながら強くしなやかな身体作りをしていきます。

憧れのナタラジャーサナ！

チャレンジした事ない人も

出来る人も楽しみながら深めていきましょう！

インストラクター：NAO

⚪16:00-17:00 

BORN TO YOG 60

セロトニンヨガ、柔軟性向上トレーニングで心身を開いた後は

ダイナミックなポーズで、自分の真ん中を探っていきましょう。

ゆっくりめのフローでコアを鍛えていきながら、シルシャアサナやピンチャマユラサナにチャレンジします。

後半はヴリシュチカアーサナ(さそりのポーズ)にチャレンジしましょう。初心者の方も安心して、壁やホイールを使ったワークを入れながら練習します。

逆転ポーズは内側の声を聞きながら、マインドの癖や体に気づきをくれます。

心身の強さとしなやかさは、日常にきらめきをあたえてくれはず‼

※オールレベルです。初心者の方も参加できます。自分のペースで楽しみながらご参加ください。

インストラクター：MORO

Place:

MORROWYOGA

住所）

〒６０４−８３８１

京都市中京区西ノ京職司町６３−２　京浴ビルヂング３F