日程：3/29 (水曜) 20:00〜(45分間)

タイトル：夜のスローフローヨガ

レベル：初心者

内容：

ヨガに少し慣れてきた方にも楽しんでいただけるスローフロー。

全身のリンパの流れや血流を改善し、安眠のために体を整えていきます。

ゆっくりとした動きで呼吸を深め、心と体を癒しましょう︎

インストラクター：

よがくらげ雅子

ヨガインストラクターをはじめ、デザイナーやYouTuberなど多方面で活躍。芸術大学卒業後デザインの仕事に就くが、消費サイクルの短いデザイン業に疑問を感じ、長年のヨガ愛好家である母の影響で続けていたヨガへ更に本気で向き合おうと決意し、ヨガインストラクターへ転職。現在は３人の子供育てをしながら幅広い年齢層に多様なヨガを指導する。